こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

2/6 ページ

海老とアボカドのわさびマヨネーズ巻♡

アボカドと海老。これにわさびマヨを合わせると美味しいお寿司に変身。わさびは香りが必要 ...
材料: すし飯、海苔、アボカド、ボイル小海老、マヨネーズ、わさび、サニーレタス(柔らかい葉物 ...

冷え冷え!ぶっかけ鮭缶きゅうり♡

「火を使わず1品」 きゅうりと鮭缶だけで絶品レシピ。 美味しくアレンジ力もピカイチ! ...
材料: 鮭水煮缶(小)、きゅうり、醤油麹(醤油)、茹でそうめん

「旨味豆腐チゲ」でダイエット美容♡

週に2回は作る【豆腐チゲ】。 白菜の代わりにキムチを入れて3分で完成。 お豆腐とオー ...
材料: 水、中華だし(顆粒)、四川風豆板醤、白菜キムチ、豆腐、シーフードMIX

ちくわ30円!で鰻蒲焼風♡

なんと!見て下さい。竹輪で鰻の蒲焼風作りました♬ ちょっとの手間で【なんちゃって鰻】 ...
材料: 竹輪、オリーブ油(サラダ油)、砂糖(三温糖)、醤油、和風だし(顆粒)、お湯、粉山椒、 ...

カツオと大根白菜の中華風炒め♡

フライパンは1つでOK! カツオの旨味がお野菜に染み込んでいい味出してるから、お野菜 ...
材料: カツオ刺し身、醤油麹(醤油でもOK)、玉葱パウダー(玉葱スライスでもOK)、ガーリッ ...

ウニとルッコラサラダ♡

少量のウニで贅沢で豪華に見えるサラダです。ルッコラに含まれるカリウムはデトックスに最 ...
材料: ルッコラ、ウニ、ブラックペッパー、オリーブ油、レモン汁、コンソメ顆粒、白ワイン(あれ ...

美容力UP!白味噌ドリア♡

食べたら「美味しい♡」って言ってしまう(^^♪白味噌の甘みと旨味がチーズの塩味と【ベ ...
材料: ご飯、シースードMIX(または鶏肉でも美味しい)、しめじ、塩コショウ、白味噌、チーズ ...

ほっこり!青梗菜のミルクシチュー♡

寒くなるとホッコリ味が欲しくなりますよね(*^^*)美容ダイエットにもなる!無添加自 ...
材料: 牛乳(豆乳)、青梗菜、しめじ※あれば、おからパウダー、塩、胡椒、コンソメ顆粒、シーフ ...

HOT イカそうめん♡

醤油と生姜でイカ焼き食べたいけど油ハネや匂いがね、という時に(^^♪ お刺身で食べら ...
材料: イカそうめん刺し身(お魚刺し身)、酒、刻みネギ、針生姜、糸唐辛子、醤油、和風だし(顆 ...

ベビー帆立と春ワカメの炊き込みご飯♡

簡単に気軽に春を楽しめる御飯です♡ 「おうち居酒屋」
材料: 米、*出し汁(ご飯には3合分だけ使う)、水、和風だし(顆粒)、醤油、酒、生姜、ベビー ...