こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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自家製サルサソースで絶品タコライス♡

サルサソースはお肉、お魚、サラダとアレンジが効く便利ソース。 切って混ぜるだけでOK ...
材料: ベビーリーフまたはレタス、ミニトマト、ピーマン(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、 ...

焼鮭・チーズと緑野菜たっぷりパスタ♡

我が家のワンプレートで全部入りレシピ。 今日は鮭/チーズ/緑の野菜とバランスも最高! ...
材料: 茹でパスタ、塩、胡椒、有塩バター、オリーブ油、コンソメ顆粒、焼き鮭(甘塩鮭)、レンチ ...

甘辛ニラ豚炒めの混ぜうどん♡

1人前150円の無限レシピ❣ 甘辛炒めとコチジャンの組み合わせは最高❢ ポイントはコ ...
材料: ニラ、豚挽肉(1パック買ったので)、油、胡椒、砂糖(三温糖)、和風だし(顆粒)、醤油 ...

ほうれん草ごま酢味噌和え♡

ほうれん草の胡麻酢味噌和えは美味しくて進む味。 茹でずにレンチンすれば少量でもすぐ作 ...
材料: ほうれん草、酢、砂糖(三温糖)、すりごま(白)、味噌、醤油、和風だしの素、お湯

隠し味で美味しくなる人参ラペ♡

キャロットラペを手に入る材料で簡単に作る隠し味は「マスタード」「カルダモン」❢ 色も ...
材料: 人参(千切り)、日本の酢(ベストはワインビネガー)、砂糖(はちみつが無い時)、干し葡 ...

吉本社食で売切れ!豚バラ大根ステーキ♡

「おうち居酒屋」 キャー❣やりました♬ 【豚バラ大根ステーキ♡】が吉本社食12月のメ ...
材料: 大根輪切り(2~3cm)、豚バラスライス、ブラックペッパー、酒、焼肉のタレ、砂糖、オ ...

サーモンのバター醤油ステーキ♡

ミスユニバースは美容のため毎日鮭を食べてます。真似して出来るだけ食べようと考えました ...
材料: 鮭の切り身、ブラックペッパー、酒、バター、醤油、和風だし(顆粒)、ガーリックパウダー ...

100倍乳酸菌で最強のキムチ納豆巻♡

キムチラクトバチルスは通常の乳酸菌の【100倍!】最強の乳酸菌です。 納豆と組合わせ ...
材料: ご飯、キムチ、小松菜、海苔、削り節

レンチン6分!ラップで鶏塩チャーシュー

鶏胸肉をラップで巻きレンチンするだけで自家製の鶏塩チャーシュー(サラダチキン)が完成 ...
材料: トリチャーシュー(サラダチキン)、塩胡椒、酒、生姜パウダーorすりおろし生姜、刻みネ ...

1分浅漬キャベツでおかかサラダ♡

生キャベツを軽く浅漬風で「かつお節」を山盛で食べダイエットと健康UPに♬ またお酒を ...
材料: キャベツ、塩(少なめに)、和風だし(顆粒)、湯、醤油、かつお節、七味唐辛子(お好みで ...