こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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「おうち居酒屋」お洒落な「まぐろ」カツ♡

まぐろのお刺身カツ。 衣に火を通すだけで、まぐろは半生が美味しいです。 ディナーにも ...
材料: マグロ刺身(サクまたはお刺身でもOK)、塩麹、ブラックペッパー、小麦粉(薄力粉)、溶 ...

洋食屋さんの味♡美味しい煮込みハンバーグ

おから入りでご飯不要♡ダイエット美容、糖質制限にも! 本当に美味しいので子供から大人 ...
材料: 合いびき肉、おからパウダー、ナツメグ、ブラックペッパー、ハーブ塩、オリーブ油(パテ用 ...

ダイエット美容♡ソーセージと温野菜サラダ

梅雨の時期は気づかずに体は冷えてるので、温野菜サラダがおすすめ!火を使わず電子レンジ ...
材料: じゃがいも、大根、人参、きのこ(えりんぎ)、ピーマン、ソーセージ、チーズ、ミニトマト ...

「おうち居酒屋」山椒香る♡茄子の蒲焼き

私の大好物「茄子の蒲焼き」をご紹介します♫ 茄子を使って鰻に負けない美味しい蒲焼きが ...
材料: 長茄子(茄子)、油、鰻の蒲焼きタレ、ご飯、粉山椒

お洒落♡山芋と大根のシャキシャキサラダ

山芋と大根がひんやりして、暑い時にピッタリの和風サラダをご紹介しますね。 疲労回復に ...
材料: 山芋、大根、削り鰹節、刻みネギ、醤油

にんにく芽と豚肉入り春雨の黒酢炒め♡

名店の料理長に教えてもらったプロの味をご紹介。夏バテ疲労回復には【にんにくの芽】【豚 ...
材料: 豚肉細切り、ブラックペッパー、酒、緑豆春雨(マロニーちゃんでも可)、お湯、にんにくの ...

絶賛!ジューシーな旨味♡ポークステーキ

「おうち居酒屋」 【豚】なのに牛ステーキに負けないジューシステーキ! これはもうプロ ...
材料: 豚ロースとんかつ用、玉ねぎすりおろし、ブラックペッパー、玉ねぎスライス、酒、オリーブ ...

焼肉パスタ♡我慢できない美味しさです!

2020おから親善大使です! 今回は焼肉の香りに我慢できないパスタです! ♡皆様、相 ...
材料: 茹でパスタ、コンビニチャーシュー、新玉ねぎ、ブラックペッパー、焼き肉のタレ、醤油、ロ ...

「春しらす玉子丼」で時間リッチ♡

釜揚げしらすと半熟卵が合うんです! ご飯の上にタップリ乗せてトビコやカニカマで色合い ...
材料: 釜揚げしらす、半熟卵、とびこ(またはカニマカ)、青じそ葉、ご飯

次元が違う美味しさ!ハート型チキンカツ♡

雛祭りですね。ハート型にした胸肉で絶品チキンカツがオススメ!一手間で、驚きの美味しさ ...
材料: 鳥胸肉(皮なし)、すりおろし玉ねぎ、ハーブ塩、ブラックペッパー、粉山椒、キャベツの千 ...