こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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新ニンニク&しらすのオイルパスタ♡

新ニンニクを美味しく食べるレシピ!そのためにニンニク臭さを抑える下準備で、匂いを気に ...
材料: 茹でパスタ、ほうれん草(キャベツ、水菜でもOK)、エリンギ(しめじでもOK)、しらす ...

ちょい足しで!絶品マルちゃん焼きそば

3パック入りマルちゃん焼きそばが、ひと工夫で驚くほど美味しく変身! 野菜たっぷりにす ...
材料: マルちゃん焼きそば、オリーブ油(サラダ油)、挽き肉(豚or合い挽き)、醤油、ブラック ...

マッシュルームのチーズトースト♡

マッシュルームとチーズだけで、ものすごく美味しいトーストが出来ちゃいます❣ パンはダ ...
材料: ライ麦食パン(トースト)、生マッシュルーム(スライス)、マジックソルト、ブラックッペ ...

舞茸のバター醤油ソテー♡

キノコが美味しい季節。舞茸は美容にもダイエットにもいいし、バター醤油ソテーにすると最 ...
材料: 舞茸、バター(有塩)、胡椒、醤油、コンソメ(顆粒)、ソーセージ、塩コショウ、卵、ケチ ...

5分!「お一人様」時短ランチプレート♡

食べたい物がない時やありあわせ食材使用。多めに作れば夜晩酌のおつまみ、ご飯のおかずに ...
材料: 冷凍海老、酒、ガーリックパウダー、コンソメ、塩コショウ、冷凍しめじ(きのこ)、小松菜 ...

トマト入りコロコロ玉子丼♡

懐かしい母の味をご紹介しますね。 玉子のコロコロにトマトを入れると美味しさUP! 豚 ...
材料: 溶き卵、オリーブ油(サラダ油)、砂糖(キビ糖など)、塩、ミニトマト(細切れ)、豚ひき ...

ダイエット♡スープ麻婆豆腐

スープカレーならぬ「スープ麻婆豆腐」美味しすぎ! 小松菜はカルシウム、ビタミン、カリ ...
材料: 豆腐(絹)、小松菜(ブロコリー、キャベツ、もやし等もOK)、えのき茸、お湯、豆板醤、 ...