こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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レンチンで!柚子香る美肌甘酒♡

酒粕はお肌にも腸活にも最高❣ そして!決めては柚子。 ユズセラミドは人セラミドに近く ...
材料: 豆乳(または牛乳)、酒粕、すりおろし柚子皮、カット柚子皮(小)、蜂蜜ほのかに甘くした ...

30秒!トマトと昆布の白和え♡

お豆腐だけでは無限に食べられないけど、これは30秒で完成する無限レシピ♪ ランチにし ...
材料: ミニトマト(普通のトマトは1/2個)、豆腐(絹)、昆布佃煮(塩昆布は小さじ1/2)

浅漬は【お湯ダレ】でつくる♡

我が家に伝わる「お湯ダレ浅漬」のご紹介❣ 浅漬けは、揉まない、漬けない、待たない! ...
材料: キャベツの葉(または白菜)、塩、和風だし(顆粒)、刻み生姜、お湯

HOT イカそうめん♡

醤油と生姜でイカ焼き食べたいけど油ハネや匂いがね、という時に(^^♪ お刺身で食べら ...
材料: イカそうめん刺し身(お魚刺し身)、酒、刻みネギ、針生姜、糸唐辛子、醤油、和風だし(顆 ...

切って混ぜるだけ「茄子の胡麻よごし」♡

レシピ投稿祭 火もレンチンも不要❣で作れる手軽さ(^^♪ もう1品欲しいときや茄子が ...
材料: 茄子、お湯、塩、酢、和風だし(顆粒)、すりごま(白)、醤油、てんさい糖(砂糖)、糸唐 ...

隠し味で【無限♡塩キャベツ】!

「レシピ投稿祭」 塩キャベツは【隠し味】が決め手❣ 小腹がすいた時は塩キャベツを「お ...
材料: キャベツ(ざく切り)、中華だし(顆粒)、塩、胡椒、ガーリックパウダー、オイスターゾー ...

ダイエット美容!ジャジャ茄子麺♡

ピリ辛最高! 麺状の茄子とピリ辛挽肉の相性最高♬ ご飯無しで大満足♬ 低カロリー、低 ...
材料: 茄子、酢、水、塩、オリーブ油、刻みネギ、豚挽き肉、塩コショウ、玉ねぎ皮パウダー(あれ ...

ダイエット美容!美味すぎズッキーニ焼き♡

「レシピ投稿祭り」ズッキーニの簡単で最高に美味しい食べ方をご紹介❣今日はカットしてレ ...
材料: ズッキーニ、トマト(中)、ソーセージ、塩コショウ、コンソメ(顆粒)、バジル(あれば) ...

レンチンで【男爵のミートソース】グラタン

いつも有難うございます(^^)/♡ 電子レンジで簡単調理。 ミートソース&じゃがいも ...
材料: 挽き肉(豚でも合い挽きでもOK)、玉ねぎ皮パウダー(玉ねぎみじん切り)、塩こしょうナ ...

5分!とろける冷やしスフレ風♡

冷やしスフレみたいに美味しいフレンチトーストの作り方♪ 【お皿1枚】【レンチン】で簡 ...
材料: 卵、砂糖(三温糖)、塩、牛乳(豆乳)、バター、食パン(6枚切りまたはバゲット)
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