こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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「もやし」は煮物が一番美味しい♡

「もやし」は煮物にするとものすごく美味しくなるんです❣ ニンニク・生姜醤油もやしと豚 ...
材料: 豚肉細切り、もやし、刻み生姜、スライスにんにく(ガーリックパウダーでのOK)、醤油、 ...

「レンチンきんぴら」でバランスランチ♡

お家での一人ランチはササッと済ませたいけど、栄養バランスも大事❣ そこで、レンチンき ...
材料: きんぴら用カット人参ごぼう、砂糖、醤油、和風だし(顆粒)、輪切り唐辛子(あれば)、お ...

レンチン3分【無限ピーマン♡】

「おうち居酒屋」 レンチンで色鮮やか❢甘味UP❢ 【美容と・健康食材】だし、コスパも ...
材料: ピーマン、しらす(チリメンジャコ)、和風だし(顆粒)、胡椒、醤油、オリーブ油(サラダ ...

コンビニチャーシューで絶品麻婆丼!

コンビニ「切り落とし焼豚」とラー油を使ったピリ辛麻婆チャーシュー丼です。 お夕食の1 ...
材料: 焼き豚、ご飯、刻みネギ、ラー油、乾燥小エビ

お箸が止らない「キノコとひき肉そぼろ」♡

冷凍豚ひき肉とキノコのそぼろ。美味しすぎてお替わりが止まりません。 1人ランチにも! ...
材料: 豚ひき肉、エリンギ、しめじ、新玉ねぎ、グレープシード油またはオリーブ油、酒(泡盛)、 ...

ベビー帆立と春ワカメの炊き込みご飯♡

簡単に気軽に春を楽しめる御飯です♡ 「おうち居酒屋」
材料: 米、*出し汁(ご飯には3合分だけ使う)、水、和風だし(顆粒)、醤油、酒、生姜、ベビー ...

とろっとろ月見牛丼♡「おうち居酒屋」

時短で美味しくて♡!家族全員が大好きなメニューです。牛丼とタマゴ合いますよね! 作る ...
材料: 牛肉切り落とし、オリーブ油、砂糖(きび糖など)、醤油、和風だし、水、新玉葱、卵黄、山 ...

30秒の時短ランチ♡「おうち居酒屋」

今日は本当に時間が無かったので30秒ランチ。でも栄養バランス良し❣美味しさも良し❣幸 ...
材料: ご飯、しらす干し、刻みネギ、かつお節、海苔、醤油、梅干し

父の日♡「ミョウガと豚肉」大人の卵とじ丼

ミョウガと豚肉が美味しいんです♡ 甘辛いだしで作った卵とじをアツアツのご飯にかけて召 ...
材料: 豚バラまたはひき肉、ミョウガ、卵、水、和風だしの素、砂糖(三温糖)、醤油、酒、七味( ...

父の日♡W♡ガーリックシュリンプ&ライス

香ばしい!美味しい!段満足!しかも時短で栄養バランスも抜群。
材料: 海老、酒、ガーリックパウダー、塩コショウ、コンソメ顆粒、オリーブオイル、ご飯、オリー ...