こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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毎日食べたいナポリタン♡

いつも有難う♪頬っぺが落ちる洋食屋のナポリタンの味を再現しました!みんな大好き笑顔に ...
材料: 茹でパスタ、オリーブ油、トマトジュース(無塩)、トマトケチャップ(無塩)、ハーブ塩、 ...

ウニとルッコラサラダ♡

少量のウニで贅沢で豪華に見えるサラダです。ルッコラに含まれるカリウムはデトックスに最 ...
材料: ルッコラ、ウニ、ブラックペッパー、オリーブ油、レモン汁、コンソメ顆粒、白ワイン(あれ ...

ダイエットZENBパスタ♡

クックパッドからダイエット美容に良いZenbヌードルが届いた❣興味があって欲しかった ...
材料: 豚ひき肉、玉葱パウダー、塩コショウ、赤ワイン、オリーブ油(サラダ油)、野菜ジュース( ...

ダイエット美容♡開き海老かつサラダ

揚げ物食べてもダイエット❣海老を開くと2倍噛んで満足♬おから玉子を使えばご飯不要のダ ...
材料: 海老、塩コショウ、おからパウダー、卵、水、パン粉(衣用)、油(揚げよう)、レタスの葉 ...

美容成分の宝庫♡ナス皮キンピラ

ナス皮、捨てないでね!煮ても焼いても固いし変色し美味しくないと思われてるけど、ナス皮 ...
材料: ナス皮(5個分)、てん菜糖※砂糖の場合は少なめに、醤油、輪切り唐辛子(お好みで)、オ ...

ダイエット美容!美味すぎズッキーニ焼き♡

「レシピ投稿祭り」ズッキーニの簡単で最高に美味しい食べ方をご紹介❣今日はカットしてレ ...
材料: ズッキーニ、トマト(中)、ソーセージ、塩コショウ、コンソメ(顆粒)、バジル(あれば) ...

搾菜と鶏肉の中華炒め♡

搾菜を使ったお料理(^^)。私は搾菜が大好きでアレンジしやすいのでよく使います。 搾 ...
材料: 搾菜、鶏肉または豚肉、パプリカ(赤黄)、セロリ、塩麹、ブラックペッパー、中華だし(顆 ...

梅雨を乗り切る!かつおの手こねサラダ♡

梅雨でジメジメ蒸し暑くなって、スッキリした物が食べたくなった時にピッタリのレシピなの ...
材料: かつお刺し身、ガーリックパウダー、刻み青ネギ、刻み生姜、レタスの葉、醤油、黒酢、レモ ...

ウドと豚肉の田舎風甘辛煮「おうち居酒屋」

ウドは豚肉と一緒に甘辛く煮ると驚く程美味しくなります! お酒、ご飯、お弁当にも合いま ...
材料: ウド、豚肉、きび糖、醤油、泡盛また日本酒、輪切り唐辛子、オリーブ油またはグレープシー ...

新玉ねぎ季節限定!鰹ペペロンチーノパスタ

新玉ねぎの季節限定。鰹ステックとにんにくタップリのペペロンチーノ。春限定の美味しさで ...
材料: パスタ、姫鰹ステック、新玉ねぎ、コンソメ顆粒、昆布椎茸ダシ、鷹の爪、にんにくみじん切 ...